Актив местного отделения ОД “ДР” провел флешмоб «Зарядка для здорового сердца»
Проведение зарядки под музыку – это прекрасный способ правильно проводить свой день. Простые упражнения подходят для людей любого пола и возраста для того, чтобы тело оставалось в тонусе, и дольше сохранялись молодость и здоровье.
Современный ритм жизни в городских условиях связан с малоподвижным образом жизни, отсюда возникают многие проблемы со здоровьем, которые раньше были характерны только для пожилого возраста. Зарядка улучшит метаболизм, поможет зарядить энергией. Организм привыкнет к умеренной физической нагрузке и человек будет бодрым и активным.
Ежедневные упражнения помогут выработать правильную осанку, помочь позвоночнику. Даже небольшая, но регулярная физическая нагрузка положительно повлияет на тонус мышц и кровообращение. Активность будет полезна любому человеку, насыщая организм кислородом, можно замедлить процесс старения.
