В здоровом теле-здоровый дух!

В здоровом теле-здоровый дух!

07.04.2021 0 Автор Редактор

Сегодня, 7 апреля, во Всемирный день здоровья, актив местного отделения Общественного Движения «Донецкая Республика» Куйбышевского района Донецка, принял участие во флэшмобе, который направлен на пропаганду спорта и здорового образа жизни.

На наше здоровье влияет оптимальное соотношение труда и отдыха, включающего двигательную активность и интеллектуальную нагрузку. Люди, занятые умственным трудом, во время отдыха нуждаются в физической встряске, тем же, у кого тяжелая физическая работа, показаны интеллектуальные разминки.

Распорядок дня, который так трудно соблюдать современному человеку, очень важен. Даже самый бешеный ритм жизни непременно обязан включать периоды труда и отдыха, полноценного сна. Очень многие в наши дни пренебрегают этим правилом, что ведет к переутомлению, стрессам, раздражительности, падению иммунитета.

Дабы сохранить здоровый дух в коллективе, активисты МО различных возрастных категорий занимались зарядкой, а также демонстрировали свои возможности в физической подготовке, получая при этом заряд энергии и море положительных эмоций на весь рабочий день.